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ＮＨＫのサイトですね。
https://www.nhk.or.jp/kenko/qa/qa_2791.html
手術した方が良いのかどうか？
薬の飲み方？
寝かた？
腹筋は鍛えた方が良いのか悪いのか？
等が出ています。
寝かたの所に、頭を高くしてとか、ベッドを起こして寝るとよいと書かれています。
頭だけ高くして寝てもなんにも効果はありません。
起き上がる事の出来るベッドを見なさんがお使いなら良いんですが、なかなかそういう訳に行きませんよね。
すのこを使ってみて下さい。
わたしゃ腹筋を鍛えて内臓脂肪を減らします。
2019-08-21 17:06:24
逆流性食道炎の対策 ｜ コメント(0)
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