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逆流性食道炎の対策

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年末年始 暴飲暴食にご注意ください。

 年末年始、暴飲暴食にご注意!

 

 若い頃は鼻で笑っていたこの言葉。

 

 逆流性食道炎を患って、今更ながら身に染みる言葉になってしまいました。

 

 大食い

 早食い

 辛い物好き

 酒好き

 時間不規則

 コーヒー好き

 ニンニク好き

 ラーメン好き

 から揚げ好き

 肉好き

 ケンタ好き

 

 等々、全部当てはまります。

 

 それらがすべてと言って良い程、逆流性食道炎を誘発する事に繋がっていたのでしょう。

 

 まあ、それを逆手にとって自らの商売に繋げてしまいました。

 

 私自らが被験者です。

 

 この病気は、何も手立てを講じなければ、大変苦しい日々を過ごさなければなりませんし、食道癌という最悪の状態に繋がる可能性もあります。

 

 しかし、こんな簡単なことで、大幅に症状を緩和することが出来ます。

 同じ病気で辛い日々を過ごしている多くの皆様に、一刻も早く楽になってもらいたいと、販売を開始しました。

 

2019-12-28 11:53:26

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逆流性食道炎の間違った対策

このサイトなんかそうですね。

 

 中々なおらない逆流性食道炎に | 対策ランキング

 http://shokudoen.net/y

 

 開いて見ると、結局薬の比較でしかないんですね。

 で、全部市販薬です。

 

 市販薬では、全く一時的にしか胸焼けを抑える力しかありません。

 逆流性食道炎による胸焼けは、就寝中に最も顕著に現れますが、そんな時に、このサイトで紹介されている薬を飲んでも、眠る事はできません。

 

 起きていれば胸焼けはそれ以上酷くはなりませんが、横になれば、薬は全く効かなくなり、胸焼けが持続します。

 

 どうせ薬を飲むのなら、一回医者に診てもらって、その上で調剤薬局から買う薬を服用する様にすれば、胸焼けはだいぶ抑えることが出来るのです。

 

 しかし、問題があります。

 薬に頼った対処は、完治するまでずーっと飲み続けなければならないという事です。

 

 私の様に10年以上患っておりますと、30万円以上使った事になってしまいます。

 

 薬よりは、少々値は張りますが、一回買えば薬代を激減させることが出来るのがこれです。

 

 逆流性食道炎の症状を緩和させる「傾斜すのこ」

2019-12-04 15:17:32

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ストレスからくる逆流性食道炎の解消法

 年を取りましたら、やたら朝が早いんですね。

 そうすると当然就寝も早いです。

 

 極端な話、19時ごろの晩ご飯を食べ終わると、もう眠くなってしまいます。

 そう20時、はちじーに寝てしまう事もしばしば。(笑い)

 

 本当に笑っちゃいますよね。

 

 その日のうちに寝る事なんか無かったのにですよ。

 

 ところが、そういう寝かたって、逆流性食道炎には悪いのよね。

 

 晩御飯を食べてから3時間後くらいが良いらしいです。

 

 去年の話。
 (いや癒されました)

 

 女芸人No.1「THE W」阿佐ヶ谷姉妹が優勝 606組の頂点に

 

 お若い方は、間違いなくこの姉妹を「ゆるキャラ」を見る目とそう変わらない目で見ていると思います。

 

 私位になると、ちゃんとストライク。

 

 いやこういうのはマニアの世界とか・・・。

 

 

 

 

 

 やーらかそうでいいよね。(爆)

 

 

2019-11-06 17:50:05

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汗をかくような運動は逆流性食道炎に良い。

ネットで拾った内容です。

 

 以下引用

 

  自分も胃食道逆流持ちなので、よく、胸焼けがします。この時に有効なのが、汗をかくまでしっかり運動することです。教科書にはあまり載っていないのですが、自分の場合は、胸焼けはかなり改善します。とくにランニングは有効です。

 理由として、

①汗は弱酸性なので、体全体のPHのバランスから、胃酸として分泌される酸の総量が減ること。

②運動により、消化管の蠕動運動が活発になり、胃液が十二指腸から小腸への順方向に移動していくこと。
③運動により姿勢が改善され逆流が起こりにくくなること。

 など考えられますが、はっきりした理由はわかりません。筋トレのみや、汗をしっかりかくまで運動しないと、むしろ逆効果のこともあります。筋肉に乳酸が溜まり過ぎない程度に運動強度もほどほどにしましょう。

 さて、胸焼けに限らず、症状が強いとそれだけで不安になります。胸のつかえ感は癌じゃないだろうかと不安になります。不安は消化管運動を弱め、胃食道逆流を助長します。

 

 なるほどねー。

 

 ちょいと汗をかいて、胸焼けを防ぎましょう。

2019-11-03 11:24:16

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逆流性食道炎って治せるの???

テーマ:

 若い人にも増えている逆流性食道炎ですが、なかなか治癒しないこの病気、果たして本当に治す事なんてできるんでしょうか??

 

 先ずは薬ですが、「H2ブロッカー」と「プロトンポンプ阻害薬」というのが主な所です。

 この両方とも、胃酸の量を減らすだけの代物なんですよね。

 逆流を発生させる噴門の緩みを治す薬ではありません。

 では、噴門のゆるみを治す薬は?というと、私の調べたところではまだ存在しません。

 

 生活習慣の改善ではどうなのか?

 胃の働きを活発にする食べ物、まあ胃酸の分泌を促す食べ物を極力控える・・ですが、好きな物も食べられず、しかも根本的な解決にはならないという事で、治す事にはつながりません。

 

 姿勢や着るものとして、胃を圧迫する猫背や、矯正下着、ベルトなどが挙げられますが、これも逆流しないようにと言う努力目標ですし、治癒に至るものではないんですよね。

 ただ、寝ている時だけでなく立っているときも逆流する人にとっては、この部分は重要です。

 あとは薬しかないからです。

 

 「薬は副作用もあり、飲まないに越した事は無い」と医師も言っているからですね。

 

 大半の方は、夜に寝ているときに逆流するタイプです。

 

 立っているときも、胸がチリチリするというのは、夜中の逆流で炎症や、びらん、潰瘍がおきて、それが治っていないという可能性が考えられます。

 

 そういう方は、取り敢えず、逆流を抑えましょう。

 胸のチリチリを放って置くと、やばい事になるかもしれません。

 

 薬を飲まないで、逆流を抑える効果的な方法として、「上半身を起こしての就寝」が挙げられます。

2019-10-04 17:45:57

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逆流性食道炎の予防には「臥位の時の上半身挙上」だそうです。

テーマ:

 あるサイトに書いてありました。

逆流性食道炎の予防には「臥位の時の上半身挙上」?

 

  読める方いらっしゃいますか?

 

 「ガイノトキノジョウハンシンキョジョウ」

 素人訳ですが、「寝るときの形は上半身を起こす」です。

 

 何回も書きますが、薬はすぐ効きますが、治癒はしません。

 従って、ずーっと飲み続けなければなりません。(私は30万円もかけてしまいました)

 

 食べ物はというと、ほとんど病院食のような「胃を刺激しないもの」になってしまいますし、コーヒーやたばこ、お酒なども決して良いなんて言う訳もございません。

 

 他には、姿勢や体型の管理によって腹圧を上げないようにするです。

 これは、実行する価値がありますね。

 

 しかし、薬を飲まないで普通の生活を送るには、今の所これしかありません。

 

 

2019-09-24 16:58:58

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逆流性食道炎の改善策「口を開ける事」??

 ちょっと面白い記事です。

 

 【逆流性食道炎】症状と治し方 原因は食いしばり 対策は"口を開ける"こと 耳鳴りも改善

 

 「口を閉めて食いしばり状態にすると、食物が来ると勘違いして噴門が開く」

 

 と言う事だそうです。

 

 ちょいと不思議な感じもしますが、耳鳴りも改善するとの事。

 

 私は耳鳴りもしますので、実行してみようと思いました。

 

 なかなかきれいな方なので、保存版です。

 

 

 でも、すのこは即効です。

 

2019-09-05 11:28:50

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逆流性食道炎のNHKのサイト

 NHKのサイトですね。

 

https://www.nhk.or.jp/kenko/qa/qa_2791.html

 

 手術した方が良いのかどうか?

 薬の飲み方?

 寝かた?

 腹筋は鍛えた方が良いのか悪いのか?

 

 等が出ています。

 

 寝かたの所に、頭を高くしてとか、ベッドを起こして寝るとよいと書かれています。

 

 頭だけ高くして寝てもなんにも効果はありません。

 起き上がる事の出来るベッドを見なさんがお使いなら良いんですが、なかなかそういう訳に行きませんよね。

 

 すのこを使ってみて下さい。

 

 わたしゃ腹筋を鍛えて内臓脂肪を減らします。

2019-08-21 17:06:24

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逆流性食道炎にはバランスボールが効くらしい?

 こんな記事が紹介されていました。

 

 「逆流性食道炎にはバランスボールが効く」

 

 逆流性食道炎の大きな原因となるのが、食道と胃の境目の噴門が、なんだかの理由で緩む事が挙げられています。

 

 しかも、緩んだ噴門は、自立神経の括約筋ですから鍛えようがありません。

 

 どうやらこの記事は、鍛えようがあるらしいという話です。

 インナーマッスルと繋がっている横隔膜の筋肉を鍛える事が噴門の括約筋を復活させることになるというお話でした。

 

 私は、もともとメタボでして、そのインナーマッスルを鍛える事に適したバランスボールには少々興味があったんです。

 体幹を鍛えると、内臓脂肪も減らせるってね。

 

 ネットで簡単に買える時代ですが、購入ページは初めて開いて見ました。

 

 開いてびっくり!

 

 あんな65cmもあるボールが、2千円しないんですよね。

 (早く買えばよかった・・・)

 

 早速購入しました。

 

 仕事場の椅子をバランスボールと入れ替えます。

 

 昼間はバランスボール、夜はすのこで逆流性食道炎に立ち向かいます。

2019-08-15 17:52:36

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逆流性食道炎の方に超簡単でやってみる価値があるかもしれないマッサージ

 なんか、駅のホームで、笑っちゃうぐらいぞんざいに紹介しています。

 私もやってみて、なんだか良い様な気がしました。
 超簡単ですのでやってみる価値があるとおもいます。
 一円玉よりいいかもです。

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Jp56k_4SZhs" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>


同じツボが別な動画でも紹介されていました。


 https://youtu.be/bUE4ocGRnrM

2019-08-10 08:47:41

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